Einführung in die Meditation

Welche Meditationsform unterstützt mich optimal?

Sie haben vielleicht schon versucht, zu meditieren, sind sich aber nicht sicher?

Sie merken, dass Sie in der Meditation nicht weiterkommen?

Sie möchten die Meditation kennen lernen?

 

Kontemplation und Fokus sind die Vorbedingungen für die Meditation. "Einfach nur dasitzen und Nichts tun" ist richtig, aber wie gelingt es, die Gedanken zu fokussieren? Dies lernen Sie in diesem Einführungs-Workshop.

 

Mitnehmen: bequeme Kleider, etwas zum Trinken, ev. Ihr eigenes Zafu oder Meditationsbank, Kursgeld.