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 → Die Bewegungskurse von Zoë D. Lorek finden bis Ende Juli 2020 statt ←

Bitte beachten Sie die Hygieneregeln des BAG.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!

 

 

 

Streaming Kurse und Online Filme, Meditationen und Entspannung  

Aufgrund der besonderen Lage werden die Yogakurse mit Zoë D. Lorek ab sofort als wöchentliches Streaming Angebot duchgeführt. Das Streaming ist im Stundenplan gekennzeichnet. Streaming bedeutet: zur angegebenen Zeit wird der Kurs Live mit Zoë via einem Link durchgeführt.

Anschliessend erhalten Sie den Link, um die Lektion beliebig oft anzusehen. Sie können auch nur den Link abonnieren, wenn Sie keine Zeit haben oder das Streaming abonniert, aber verpasst haben.

Sie möchten kein Yoga machen, aber brauchen in diesen Tagen dringend Entspannung? Kein Problem: abonnieren Sie ein Audio.

Preise:

  • 1 einmaliger Streaming oder Online Kurs: CHF 25.--
  • 3er Abo für einen bestimmten Streaming und Online Kurs: CHF 45.-- (limitiert bis 31.7.2020)
  • 10er Abo für beliebig ausgewählte Streaming und Online Kurse: CHF 100.-- ( limitiert bis 31.7.2020)
  • Audio Dateien zur Entspannung und Meditation CHF 10.--/Datei
  • 10er Abo Audio Dateien Entspannung, Meditation oder Entspannung&Meditationspackage: CHF 80.--

Für alle Angebote gilt: Sie melden sich per WhatsApp oder SMS bis 1 h vorher an, um vom Angebot zu profitieren. Danach wird Ihnen der Link per Email, WhatsApp oder SMS zur Verfügung gestellt. Sie benötigen ein Internetfähiges Telefon oder einen Browser, z.B. Google Chrome.

Hier gehts zur Anmeldung

 

 

Folgende Lektionen finden demnächst statt: 

Keine Termine vorhanden.

Termine abonnieren (in Kalender wie Outlook, iCal oder Mobilgeräte hinzufügen)

Shinrin Yoku - Einführungskurse

Shinrin Yoku - Achtsamkeit im Wald

 

nächster Workshop am 15./16. August 2020 - noch freie Plätze


 

Erleben Sie die wohltuende Wirkung beim angeleiteten Schlendern im Wald.

Tanken Sie Energie in der frischen Waldluft!

In diesem Einführungskurs lernen Sie die Technik des achtsamen Gehens, Atemübungen und erleben den Wald aus einer anderen Perspektive. Beleben Sie Körper, Geist und Seele aus der Kraft des Waldes.  

Shinrin Yoku kommt aus Japan und wird auch übersetzt mit «Waldbaden». 

Hier gibt es mehr Infos



Wichtig!
  • Sie sollten zu Fuss gut unterwegs sein.
  • Für Hunde nicht geeignet, da der Fokus auf dem langsamen Gehen liegt.
  • Der Einführungskurs findet bei jedem Wetter statt.
  • Wenn Sie unsicher sind, noch Fragen haben oder eine Fahrgelegenheit benötigen, rufen Sie mich vorgängig an!
  • Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Kursbestätigung mit dem genauen Treffpunkt. 

    Kursleitung
    Zoë D. Lorek, zert. Kursleiterin für Waldbaden, Erwachsenenbildnerin.