News / Aktuell / Trends

Hier finden Sie die Ausschreibung von aktuellen Kursen und Workshops ... und noch viel mehr!

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Neue Kurse!

Es tut sich was im YOGAmoveRAUM! 

Neue Kurse sind bereits online:

Jeden Montag NEU

10:00 - 11:00

Rücken spinecare ®

11:45 - 12:45

Business Yoga

13:00 - 14:00

Entspannung Mix
14:30 - 15:30  Rücken spinecare ®

 

 

Jeden Dienstag NEU

14:00 - 16:00

Shinrin Yoku / Waldbaden

17:00 - 18:00

Entspannung Mix

18:15 - 19:30

Yoga Flow

 

Mittwoch NEU

15:30 - 17:30

Shinrin Yoku / Waldbaden
6-Wochenkurs

 

Besuchen Sie eine Probelektion! Alle Kurse werden ab 2 Personen durchgeführt.

 

 

Shinrin Yoku - Einführungskurse

Shinrin Yoku - Achtsamkeit im Wald

 

Sa 31.8. / So 1.9 2019 BASIC Weekend
Beachten Sie die neuen Kurszeiten an diesem Weekend!

 

Erleben Sie die wohltuende Wirkung beim angeleiteten Schlendern im Wald.

Tanken Sie Energie in der frischen Waldluft!

In diesem Einführungskurs lernen Sie die Technik des achtsamen Gehens, Atemübungen und erleben den Wald aus einer anderen Perspektive. Beleben Sie Körper, Geist und Seele aus der Kraft des Waldes.  

Shinrin Yoku kommt aus Japan und wird auch übersetzt mit «Waldbaden». 

Hier gibt es mehr Infos



Wichtig!
  • Sie sollten zu Fuss gut unterwegs sein.
  • Für Hunde nicht geeignet, da der Fokus auf dem langsamen Gehen liegt.
  • Der Einführungskurs findet bei jedem Wetter statt.
  • Wenn Sie unsicher sind, noch Fragen haben oder eine Fahrgelegenheit benötigen, rufen Sie mich vorgängig an!
  • Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Kursbestätigung mit dem genauen Treffpunkt. 

    Kursleitung
    Zoë D. Lorek, zert. Kursleiterin für Waldbaden, Erwachsenenbildnerin.

NEU! Shinrin Yoku / Waldbaden 6-Wochen Kurs

In diesem 6-Wochen Kurs gehen wir jeweils für 2 h in den Wald.

Inhalt: Achtsamkeit, entschleunigtes Gehen, Atem und Sinneswahrnehmung. Prävention.

Treffpunkt: YOGAmoveRAUM, Kempttalstr. 46, 8330 Pfäffikon ZH. 

Wir bewegen uns mehrheitlich im Wald, sofern möglich bei jedem Wetter!
Wichtig sind: gutes Schuhwerk, passende wetterfeste Kleidung und Wasser. Mehr Infos: www.achtsamkeitimwald.ch

Kurspreis: CHF 300.-- für den ganzen Kurs.

Shinrin Yoku - aktuelle Termine

Dienstag 24.09.2019
14:00-16:00 Shinrin Yoku / Waldbaden Outdoor
Mittwoch 25.09.2019
15:30-17:30 Shinrin Yoku / Waldbaden Outdoor 6-Wochen Kurs
Dienstag 01.10.2019
14:00-16:00 Shinrin Yoku / Waldbaden Outdoor

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Neue Kurse für Menschen ü50 ab November 2018!

Montag 23.09.2019
17:00-18:15 Yoga Gold
Montag 30.09.2019
17:00-18:15 Yoga Gold
Montag 21.10.2019
17:00-18:15 Yoga Gold

> Weitere Einträge

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Faszienflow - Training und Tanz

 

 

Was hat eine Orange mit Faszien zu tun? Erfahren Sie es:

 

Faszien! voll im Trend und sehr spannend. Wer jung bleiben und mit Spass tanzend trainieren möchte, meldet sich für eine Probelektion an.

 

Am Donnerstag 18:55 gibt es 2018 wieder freie Plätze für bewegungsfreudige Ladies.

Hier anmelden! 

 

Faszien Kurse

Mittwoch 25.09.2019
18:30-19:45 Faszien Yoga
Donnerstag 26.09.2019
18:30-19:45 Faszien Flow - noch freie Plätze!
Mittwoch 02.10.2019
18:30-19:45 Faszien Yoga

> Weitere Einträge

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RESOURCING - in die Kraft kommen

Achtsame und wertschätzende Begleitung mit Fokus auf die Ressourcen!

Ein neues Angebot von Zoë D. Lorek. .

Die ersten 5 Personen erhalten einen Spezialpreis zu Sonderkonditionen. Es sind noch 3 von 5 übrig! Jetzt anmelden

Ich freue mich auf dich/Sie!

 

Nachholer oder Probelektion für Interessierte

Der nächste Nachholer Kurs im 2. Semester 2019 findet statt:

  • Samstag, 21. Dezember 2019 YOGA für Alle

Es hat noch freie Plätze und ist für alle Interessierten offen.

NEWS zu Beiträgen der Krankenkasse

 

 

Hier geht es direkt zu den neusten Information über die Beiträge der Krankenkasse an Kurse.

Da ich beim EMfit Label sowie beim BGB (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung) registriert bin, klären Sie bitte ab, ob Ihre Krankenkasse Beiträge an Yogakurse oder spinecare BGB© ausrichtet.

 

 

 

Geschenkgutscheine: Besser spät als nie!

Verschenken Sie Bewegung!

 

Hier können Sie online den

Geschenk-Gutschein für

 

CHF 120.-- für YOGA

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Freude vermehrt sich, wenn sie geteilt wird

 

 

 

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Nadja

kennen ? Hier erfahren Sie es.

 

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