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Freude vermehrt sich, wenn sie geteilt wird

 

Hier finden Sie die Ausschreibung von aktuellen Kursen und Workshops

 ... und noch viel mehr!

Bitte scrollen Sie nach unten, damit Sie alle News kennen lernen.

 

 

 

Entspannungstag 29.12.2019

zur Ruhe kommen 

∗ auftanken 

∗ den Energiespeicher füllen  

∗ sich selbst eine Freude bereiten

 

Programm

10:00 - 11:15   Yogaflow - Winterzauber

11:30 - 12:45   Entspannungsmix

13:30 - 14:30   Rücken gut, alles gut: eine Stunde für die Wirbelsäule

14:45 - 16:00   Total faszial - Myofasziale Selbstmassage (auch mit Blackroll)

16:15 - 17:30   Die Kraft der Acht - dazu brauchen wir 8 Personen (kostenfrei) 

 

Datum / Zeit:  29. Dezember 2019, 10:00 – 17:30 h 

 

Kosten:            

1 Kurs CHF 25.--

2 Kurse CHF 45.--

3 Kurse CHF 65.--

4 Kurse CHF 85.--

inklusive Snacks und Getränke

 

Kursleitung:  Zoë D. Lorek (Yogalehrerin, Bewegungspädagogin, Ausbilderin)

 

Begrenzte Plätze! Melden Sie sich jetzt an.

 

  

 

Neue Kurse ab Januar 2020

Es tut sich was im YOGAmoveRAUM! 

Neue Kurse ab 2019 sind bereits online:

Jeden Montag NEU

18:30 19:30

Vinyasa Flow mit Carole

19:45 - 20:45

Slow Flow & Yin Yoga mit Carole

21:00 - 21:30

Meditation mit Carole

 

 

Jeden Dienstag NEU

09:00 - 10:00 

Pilates mit Dana

17:00 - 18:15

YOGA GOLD 50+

18:30 - 19:45

Yoga für den Rücken

 

Mittwoch NEU

15:30 - 17:30

Shinrin Yoku / Waldbaden
6-Wochenkurs

 

Donnerstag NEU

 

 10:30 - 11:30 

 

 Rücken spinecare ®

11:45 - 12:45

 

Business Yoga über Mittag

 

15:30 - 16:45

 

YOGA SILBER 50+

 

 18:30 - 19:45

 

YOGA Abendflow

 

 

Besuchen Sie eine Probelektion! Alle Kurse werden ab 2 Personen durchgeführt.

Die nächsten Termine finden Sie hier:

 

 

Vorankündigung WELLNESS Tag für die Frau: 12.2.2020

Safe the date!

Mit Kursleiterinnen aus der Region.

Sie haben die Möglichkeit, unverbindlich zu schnuppern und sich einen Tag lang verwöhnen lassen.
Dieser Tag soll für Sie ein Highlight werden - Regeneration für Körper, Seele und Geist.

 Starten Sie fit ins Jahr 2020!

Folgendes Programm erwartet Sie:
Sanftes Yoga für einen entspannten Tag mit Zoë
Kinesiologie für den Alltag mit Nadia
Handmassage mit Nadia
Chakra Farbenmeditation mit Priska
Atemtechniken gegen Kummer mit Zoë
und weitere Angebote!
 
Kosten
CHF 5.-- Unkostenbeitrag pro Kurs
Das ausführliche Programm wird demnächst aufgeschaltet.

 

 

Shinrin Yoku - Einführungskurse

Shinrin Yoku - Achtsamkeit im Wald

 

Sa 18./19.1.2020 BASIC Weekend
Beachten Sie die neuen Kurszeiten an diesem Weekend!

 

Erleben Sie die wohltuende Wirkung beim angeleiteten Schlendern im Wald.

Tanken Sie Energie in der frischen Waldluft!

In diesem Einführungskurs lernen Sie die Technik des achtsamen Gehens, Atemübungen und erleben den Wald aus einer anderen Perspektive. Beleben Sie Körper, Geist und Seele aus der Kraft des Waldes.  

Shinrin Yoku kommt aus Japan und wird auch übersetzt mit «Waldbaden». 

Hier gibt es mehr Infos



Wichtig!
  • Sie sollten zu Fuss gut unterwegs sein.
  • Für Hunde nicht geeignet, da der Fokus auf dem langsamen Gehen liegt.
  • Der Einführungskurs findet bei jedem Wetter statt.
  • Wenn Sie unsicher sind, noch Fragen haben oder eine Fahrgelegenheit benötigen, rufen Sie mich vorgängig an!
  • Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Kursbestätigung mit dem genauen Treffpunkt. 

    Kursleitung
    Zoë D. Lorek, zert. Kursleiterin für Waldbaden, Erwachsenenbildnerin.

NEU! Shinrin Yoku / Waldbaden 6-Wochen Kurs

In diesem 6-Wochen Kurs gehen wir jeweils für 2 h in den Wald.

Inhalt: Achtsamkeit, entschleunigtes Gehen, Atem und Sinneswahrnehmung. Prävention.

Treffpunkt: YOGAmoveRAUM, Kempttalstr. 46, 8330 Pfäffikon ZH. 

Wir bewegen uns mehrheitlich im Wald, sofern möglich bei jedem Wetter!
Wichtig sind: gutes Schuhwerk, passende wetterfeste Kleidung und Wasser. Mehr Infos: www.achtsamkeitimwald.ch

Kurspreis: CHF 300.-- für den ganzen Kurs.

Shinrin Yoku - aktuelle Termine

Mittwoch 20.11.2019
15:30-17:30 Shinrin Yoku / Waldbaden Outdoor 6-Wochen Kurs
Samstag 23.11.2019
Mehrtägig Outdoor Erste Hilfe Kurs
Sonntag 24.11.2019
Bis 00:00 Outdoor Erste Hilfe Kurs

> Weitere Einträge

Termine abonnieren (in Kalender wie Outlook, iCal oder Mobilgeräte hinzufügen)

 

 

 

 

Vorankündigung: Tag der offenen Tür!

Safe the Date!



Tag der offenen Tür mit vielen tollen Angeboten

Sonntag, 29. März 2020

 

 

Neue Kurse für Menschen ü50 ab November 2018!

Montag 18.11.2019
17:00-18:15 Yoga Gold
Montag 25.11.2019
17:00-18:15 Yoga Gold
Montag 02.12.2019
17:00-18:15 Yoga Gold

> Weitere Einträge

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Faszienflow - Training und Tanz

 

 

Was hat eine Orange mit Faszien zu tun? Erfahren Sie es:

 

Faszien! voll im Trend und sehr spannend. Wer jung bleiben und mit Spass tanzend trainieren möchte, meldet sich für eine Probelektion an.

 

Am Donnerstag 18:55 gibt es 2018 wieder freie Plätze für bewegungsfreudige Ladies.

Hier anmelden! 

 

Faszien Kurse

Mittwoch 20.11.2019
18:30-19:45 Faszien Yoga
Donnerstag 21.11.2019
18:30-19:45 KEIN Faszien Flow heute
Mittwoch 27.11.2019
18:30-19:45 Faszien Yoga

> Weitere Einträge

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RESOURCING - in die Kraft kommen

Achtsame und wertschätzende Begleitung mit Fokus auf die Ressourcen!

Ein neues Angebot von Zoë D. Lorek. .

Die ersten 5 Personen erhalten einen Spezialpreis zu Sonderkonditionen. Es sind noch 3 von 5 übrig! Jetzt anmelden

Ich freue mich auf dich/Sie!

 

Nachholer oder Probelektion für Interessierte

Der nächste Nachholer Kurs im 2. Semester 2019 findet statt:

  • Samstag, 21. Dezember 2019 YOGA für Alle

Es hat noch freie Plätze und ist für alle Interessierten offen.

NEWS zu Beiträgen der Krankenkasse

 

 

Hier geht es direkt zu den neusten Information über die Beiträge der Krankenkasse an Kurse.

Da ich beim EMfit Label sowie beim BGB (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung) registriert bin, klären Sie bitte ab, ob Ihre Krankenkasse Beiträge an Yogakurse oder spinecare BGB© ausrichtet.

 

 

 

Projekt Lebensfreude

Möchten Sie das Geheimnis

der Lebensfreude kennen lernen ? 

Hier erfahren Sie es.

 

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